• Portal Jabar
  • Portal Jateng
  • Portal Jatim
Portal News
  • Home
  • Nasional
  • Politik
  • Daerah
  • Kriminal
  • Peristiwa
  • Internasional
  • Selebritas
  • Life Style
  • Olahraga
  • Gallery
  • Index
No Result
View All Result
  • Home
  • Nasional
  • Politik
  • Daerah
  • Kriminal
  • Peristiwa
  • Internasional
  • Selebritas
  • Life Style
  • Olahraga
  • Gallery
  • Index
No Result
View All Result
Portal News
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home Life Style

5 Cara Ini Ringankan Sakit Vagina Setelah Melahirkan

by Laude
1 year ago
in Life Style
1.1k 85
0
Ilustrasi

Ilustrasi

183
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

PNews.id-Sakit vagina setelah melahirkan normal bisa sangat mengganggu kenyamanan saat duduk, berjalan, atau bahkan tidur. Namun, Bunda jangan khawatir. Ada beberapa cara sederhana yang bisa Bunda lakukan sendiri di rumah untuk meringankan sakit vagina setelah melahirkan.

Nyeri vagina biasanya dialami oleh wanita yang baru pertama kali melahirkan dengan persalinan normal. Muncul atau tidaknya nyeri tergantung pada seberapa dalam robekan vagina saat melahirkan. Semakin dalam robekan, semakin besar pula risiko vagina terasa sakit setelah melahirkan.

Berbagai Cara Meringankan Sakit Vagina Setelah Melahirkan
Beberapa cara sederhana yang bisa Bunda lakukan untuk meringankan sakit vagina setelah melahirkan adalah:

1. Kompres dengan air dingin
Cara pertama adalah mengompres vagina dengan air dingin. Celupkan waslap bersih ke dalam baskom yang berisi air dingin. Setelah itu, berbaringlah dengan posisi agak mengangkang, lalu letakkan waslap tersebut di area vagina. Lakukan hal ini selama kurang lebih 30 menit.

2. Lakukan sitz bath
Sitz bath atau merendam vagina dengan air hangat juga bisa menjadi pilihan tepat untuk meringankan sakit vagina setelah melahirkan lho, Bun. Caranya, isi baskom khusus sitz bath dengan air hangat yang dicampur minyak esensial, seperti lavender atau minyak pohon teh. Setelah itu, letakkan baskom tersebut di toilet dan duduki selama kurang lebih 20-30 menit.

3. Duduk dengan diganjal bantal
Untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat sakit vagina, Bunda disarankan untuk duduk dengan diganjal oleh bantal yang memiliki lubang di tengahnya. Cara ini dapat mengurangi tekanan pada bekas jahitan di vagina.

4. Cukupi kebutuhan cairan dan konsumsi makanan berserat
Mengalami sembelit hingga harus mengejan saat buang air besar dapat membuat vagina terasa semakin sakit. Untuk mencegahnya, minumlah air putih yang cukup, yaitu sekitar 2 liter per hari, dan konsumsilah makanan berserat, seperti buah dan sayur.

5. Hindari penggunaan tampon
Menggunakan tampon dapat meningkatkan risiko vagina mengalami iritasi. Oleh karena itu, hindari menggunakan tampon ya, Bun. Lebih baik Bunda menggunakan pembalut berbahan lembut untuk menampung darah nifas (darah yang keluar setelah melahirkan).

Selain beberapa cara di atas, Bunda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol, untuk mengatasi rasa sakit pada vagina. Namun, jangan lupa untuk berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi obat apa pun ya, Bun. Apalagi jika Bunda menyusui Si Kecil.

Nyeri pada vagina biasanya akan hilang sendiri dalam waktu 6-12 minggu setelah bersalin. Agar tidak terlalu mengganggu, Bunda bisa melakukan cara-cara di atas untuk meringankan sakit vagina setelah melahirkan. Namun, jika vagina Bunda terasa sangat sakit, atau disertai keluarnya aroma menyengat dari vagina, perdarahan, atau demam tinggi, segeralah periksakan ke dokter kandungan ya, Bun.

Sumber Alodokter
Ditinjau oleh: dr. Marianti
Advertisements
Tags: NyeriPasca MelahirkanSakit Vagina
ADVERTISEMENT
Previous Post

TPA Manggar, Tempat Sampah Terbaik

Next Post

Tips Meningkatkan Peluang Keberhasilan Bayi Tabung

Related Posts

No Content Available
Next Post
Bayi Tabung

Tips Meningkatkan Peluang Keberhasilan Bayi Tabung

Discussion about this post

Advertisements

Recent News

Ketua IJTI Jawa Barat, Iqwan Saba Romli Memberikan Bantuan Kepada Jurnalis TV Di Tengah Pandemi Covid-19 (foto:ist)

Peristiwa IJTI Jabar Penuhi Kebutuhan Para Jurnalis TV Menghadapi Pandemi Covid-19

May 16, 2020
Dasiah (48) Warga Kp. Sipat Kereup RT 12/04 Desa Cikarang Kecamatan Cilamaya Wetan Kabupaten Karawang (foto:ist)

Warga Desa Cikarang-Cilamaya Wetan Rakit Motor Dengan Remote Control

May 16, 2020
Politeknik Kesejakteraan Sosial (Poltekesos) Menyelenggarakan Ujian Lisan Praktikum 3 Dan Uji Kompetensi Pekerja Sosial Jalur Pendidikan Secara Virtual (foto:ist)l

Wabah Covid-19, Poltekesos Gelar Ujian Secara Daring

May 16, 2020
Ratusan PKL Dapat Bantuan Langsung Tunai Dari Pemkab Majalengka. (Foto : Istimewa)

600 PKL Dapat Bantuan Dari Pemkab Majalengka

May 16, 2020
Portal News

Era globalisasi dan internet yang terus tumbuh berkembang dengan pesat, media online sangat banyak berpengaruh menjadi media informasi, publikasi serta periklanan yang praktis lebih cepat, menarik dan detail.

Follow Us

Portal Media Group

  PortalJabar.net

  PortalJatim.net

  PortalJateng.net

Recent News

Ketua IJTI Jawa Barat, Iqwan Saba Romli Memberikan Bantuan Kepada Jurnalis TV Di Tengah Pandemi Covid-19 (foto:ist)

Peristiwa IJTI Jabar Penuhi Kebutuhan Para Jurnalis TV Menghadapi Pandemi Covid-19

May 16, 2020
Dasiah (48) Warga Kp. Sipat Kereup RT 12/04 Desa Cikarang Kecamatan Cilamaya Wetan Kabupaten Karawang (foto:ist)

Warga Desa Cikarang-Cilamaya Wetan Rakit Motor Dengan Remote Control

May 16, 2020
  • Disclaimer
  • Redaksi
  • Kode Etik
  • Tentang Portal News
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© 2019 PNews.id - Portal News | Portal Media Group - PT. Portal Wijaya Kusumah.

No Result
View All Result
  • Home
  • Nasional
  • Politik
  • Daerah
  • Kriminal
  • Peristiwa
  • Internasional
  • Selebritas
  • Life Style
  • Olahraga
  • Gallery
  • Index

© 2019 PNews.id - Portal News | Portal Media Group - PT. Portal Wijaya Kusumah.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add Portal News to your Homescreen!

Add